初心者におすすめな内容｜モニター Minさん
モニターレポート
コエタスのモニターキャンペーンで受講した
【10歳若く見える栄養学講座】のレビューです🍴
アラフォーになってから
スキンケアではどうにもならないエイジングサインが
どんどん出てきたので
インナーケアの一環としてこちらの講座を受講しました🙏
「食事でマイナス10歳!
体とお肌を老化させない栄養学と食事法講座」
というキャッチコピーの講座で
◆AGEsなど「老化の原因」
◆老化を促進する「とってはいけない食品」
◆若返りの元になる「機能性栄養素を含む食材と選び方」
などについて学べます☺️
オンライン完結型の講座で
◆Web媒体(テキストと画像)
◆音声(録音を聴く)
があるので
活字が苦手な人でも受講しやすそうと感じました☺️
簡単に実践できるレシピも載っていますが
「レシピがメイン」の講座というよりは
「老化のメカニズムを学ぶ」・「食材を学ぶ」が
メインの印象です💡
個人的にはほとんど知っている情報で
特に新情報を学べたという訳でなかったのが残念ですが
栄養学初心者やAGEsなどについて初耳の方には
取り入れやすい内容かと思います☺️
写真は
2枚目…講座で学んだことを取り入れて料理の準備
3枚目…玄米の炊き込みご飯(自分流)の仕込み
です🤭
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【オンライン】10歳若く見える栄養学講座
コエタス様のキャンペーンに当選させて 頂きました「10歳若く見える栄養講座」のご紹介です。 普段...