手軽に読める健康コラム｜モニター Seiさん
モニターレポート
コエタスさんのモニターキャンペーンで受講させていただいている10歳若く見える栄養学講座のレビューです。
こちらはオンラインで学べる講座です。
いつでも、好きな時に、隙間時間も含めて学べるのが魅力的だなと思って受講。
しかも、10歳若く見えるって嬉しすぎませんか?
この講座では「人はなぜ老化するのか」といった体のメカニズムを学び、なぜこの食材を選ぶ必要があるかという理解をすることで、日々の生活に落とし込んでいきます。
とってはいけない食品など書いてあり、なるほどーと思い、スーパーに行く際の買い物にも参考になりました。
私は日々の生活でいっぱいいっぱいで食事は適当になりがちだったのですが、こちらを読んで、理解・納得し、スモールステップでも少しずつ意識していこうと思いました。
お料理のレシピもあるので、毎日の料理の参考にもなります。
しかも簡単なものばかりなのでうれしい!
読み物だけでなく、オーディオもあるので、ながら勉強にもピッタリ。
食生活で健康的な体づくりをしたい方にはピッタリだと思いました。
こちらで日々、できることから意識して若々しい体づくりを目指しています。
気になる方は是非チェックしてみてくださいね。
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【オンライン】10歳若く見える栄養学講座
コエタス様のキャンペーンに当選させて 頂きました「10歳若く見える栄養講座」のご紹介です。 普段...