毎日の習慣に♪簡単ストレッチ｜モニター にこさん

ストレッチ始めました??

本や雑誌でもストレッチ特集をみることが増えたのですが、
自宅でもこのハーフポール を使ってストレッチしています☺️✨

腰のあたりにこちらを置いて腕を伸ばすだけで背中や肩甲骨のあたりがぐーっと伸びるので気持ちいい♪♪

首のストレッチをしたり、寝ている時に足首をのせたりするのに使っています?

カバー付きのウレタン素材なので
固めですが指で押すと少しへこむ感じ。
長いこと使えそうですし、ストレッチやヨガを始めたい方にはぴったりだと思います?

スマホやパソコンで肩甲骨周りが凝ったり
腰痛で腰のコリがきになったり
体がかたくて疲れやすいので
使い続けたいなと思いました?

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ハーフポール(カバー付き)