阿膠なつめ｜モニター ちょこさん

女性にとって美容と健康維持に必須の「なつめ」と言われていますよね?

「なつめ」は、古来から薬にも使われ「1日3粒食べると年齢が気にならない」と言われているそうです!

その理由はなつめに含まれる豊富な栄養なのですが主要な栄養成分は...

◎腸内環境を改善する『食物繊維』
食物繊維は、腸内環境を整え、消化吸収を良くしたり便通を改善させる効果があります。
また、悪玉菌や有害物質を減らす効果も認められており生活習慣病の予防にも効果が期待されています。
なんと、なつめにはごぼうの2倍以上の食物繊維が含まれているそうです?✨

◎貧血予防に効果抜群の『鉄分』
鉄分は、女性がなりやすい貧血に効果がある成分です。
鉄分が不足するとヘモグロビンが作られず、その結果貧血になってしまうのですがプルーンの1.5倍の鉄分が含まれるています!

◎健康維持に重要な働きをするビタミン『パントテン酸』
パントテン酸は、食事から取った炭水化物などの栄養素を代謝を促し、エネルギー産生を助ける働きがあります!
その他にも善玉コレステロールを増やしたり、ホルモンや免疫抗体を作る働きなど、重要な働きを多く持っています✨

◎特に女性には摂取してほしい『葉酸』
赤血球を作ったり遺伝子の合成に必要な成分とされています。そのため葉酸は、妊娠初期の女性にとって胎児の発達の点から特に重要とされます。

◎生薬としてのなつめの重要成分『サポニン』
様々な植物に含まれるサポニンという成分は、余分な脂肪の蓄積を抑える効果がありまが、なつめに含まれる「ジジフスサポニン」は、免疫機能を向上させてウイルスや菌から身体を守る働きをしてくれます!

◎丈夫な骨と歯に必要な『カルシウム』
カルシウムは、体内に最も多く含まれるミネラルであり、そのほとんどはリンというミネラルと結合して骨や歯を形成しています。女性に多い骨粗鬆症は、カルシウム不足により助長されます。いつまでも健康な身体を維持するためにも重要な成分です✨

そんな素敵な[なつめ]と[阿膠](あきょう)を合わせて、やさしい甘さに煮つけたものが【阿膠なつめ】だそうです?

阿膠とはコラーゲンたっぷりのロバのにかわのことです!
【阿膠なつめ】はクセがなく内側はプルーンのようなしっとり食感で、外側は少しかたいという食感でした?

程よく甘味があり、そのままでも食べやすかったです!
個包装になっているので、持ち運びにも便利だと思いました❤️

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