イソフラボンで女性らしさを|モニター ここさん
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モニターレポート
更年期になると女性ホルモンが減少してさまざまなお悩みが出てくると言われてますが、そんな時にいいと言われてるのがイソフラボンです。
サプリメントでイソフラボンが手軽に摂取できるとのことで、
私もいつまでも女性らしさを失わずにいたいなと思うので試してみました。
使い方は、1日あたり3~5粒を飲むだけです。水無しで噛んでもokだそうです。
この量で、10~20mgのイソフラボンを補えるそうです。
20mgのイソフラボンを食べ物から摂取する場合、味噌汁2杯を飲まなければならないそうですよ。
味噌汁2杯を毎日飲み続けるのは結構大変なので、サプリメントは手軽で良いですよね。
飲み続けるコツとしては
朝ご飯の後とか、時間を決めておくと忘れにくくなるのがポイントですかね♪
飲んでみた感想としては、小粒で飲みやすいなと思いました。
パッケージが小さめなので持ち運びにも最適なところが、すごく良いです♡
年齢とともに減ってくる女性ホルモン。
その対策に、サプリメントでイソフラボンを補いたいなって思ってる方にとってもおすすめですよ。
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