玄米のチカラで健康に過ごしたい｜モニター よーちんさん
しあわせ倶楽部の💪玄米のチカラ💪
をお試しさせていただきました
販売価格 2,200円(税込)
150g
こちらは完全無添加で、
100%天然素材なのだそうです。
安心ですね☺️
我が家は白米を結構食べるのですが、玄米ってなかなか摂らないなー。と思っていました。
でも粉末で玄米粉があると知り、栄養素を含めとても関心を持ちました。
玄米は栄養素の玉手箱✨
↓
カテキン、テアニン、カフェイン、ビタミンC,B,E、γオリザノール、ギャバ、カリウムナトリウムカルシウム等のミネラル、食物繊維
と、色々入ってるんですよねぇ🤭
こちらの玄米のチカラは、玄米を丸ごと!特殊製法で粉末にしており吸収されやすくしているんです。なので効率的に栄養素を取ることが出来るスグレモノとのことです✨
スイーツ作りに普段使っている粉モンを玄米粉に置き換えたり、なにかに振りかけたりしてもオッケーです👌
私は届いてからはヨーグルトに入れて玄米ヨーグルト、はちみつかけて頻繁に食べています。
あとは味噌汁やスープにも、気軽に使えますね😋
今回写真のものは娘が夏休みの宿題で作った料理を送らないといけないと言っていて作っていた、お昼に玄米粉を入れて作ったお好み焼きです
キャベツみじんぎり、塩麹、めんつゆ、水、玄米粉を入れて焼きました。
少し独特の味がするけれど美味しいと言ってましたよ〜
粉を置き換えるだけで簡単に体にも良い食べ物になる玄米粉って、とてもいいなと思いました。
便秘解消にも◎
ぽっこりお腹が気になるのでこれからも続けたいなと思いました💕
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玄米のチカラ
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