プレーン味のプロテイン!｜モニター あいさん

* Thank you *

コエタスのモニターキャンペーンで
プロティオスをいただきました。

こちらは研究者と栄養管理士がプロデュースした
女性目線で健康と美容を考えたプロテインです。

〈プロティオスのポイント〉
・タンパク質の量と質にこだわり(含有率83.1%)
・ホエイとソイのダブルプロテイン
・余計なものはカット!8つのフリーでからだ想い
(砂糖、着色料、乳化剤、酸化防止剤、人工甘味料、保存料、食用油脂、香料不使用)
・沖縄県産有機JAS認定青パパイヤ果実粉末配合
・6つの美容サポート成分配合
(ビタミンB1、B2、B6、パントテン酸、ナイアシン、カルシウム)
・アミノ酸スコア100
・溶けやすいさらっとした飲み心地

〈こんな人におすすめ〉
・潤いがなく、ツヤやハリがない
・メイクが楽しめない
・ウエイトコントロールがうまくいかない
・元気が出ない
・余裕がない毎日が続いている
・ボディメイクがうまくいかない

実は1日のタンパク質の必要摂取量は
男性 65g
女性 50g
と言われています。
でも実際は不足している人が多いです。

1食20g…朝は不足しがち…などなかなか難しい。
でもプロティオスを朝ごはんにしたり
食事に足してアレンジすれば簡単に接種できます!

〈作り方〉
シェイカーにスプーン2杯分を入れ、牛乳や豆乳、柑橘系のジュースを200ml入れて振る。

スプーン2杯分(20g)あたり
16.6gのタンパク質を摂取することができます。

実際に飲んでみました。
プレーン味なので、牛乳に溶かしても飲みやすいです。

他にも
ヨーグルトにドライフルーツとオリゴ糖をかけて
一緒に食べるとおいしいかったです!

もう少し一手間加えると
ホットケーキミックスにプロティオスを入れ、
少しだけ牛乳を多めにいれて作ると
プロテインホットケーキのできあがり!
プロテイン独特の匂いも
パンケーキの香りで飛んでしまうので
この食べ方がわたしは1番好きです♪

プロティオスのお気に入りの食べ方を見つけて
タンパク質を摂取しましよう!!

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