寝る前のリラックスルーティーン｜モニター 日高さん
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モニターレポート
ストレスって気が付かないうちに溜まっていく。
私はたまったストレスが、ドッと疲れとして出てしまうので、何とかしたいなぁって思っていました。
「CBDオイル」
THCフリーのオーガニックCBDオイル、ストレス対策で取り入れてみることにしました。
実は今まで「CBDオイル」ってものを知らなかったです。
と言うか、CBDって何ぞや?って感じでした。
CBDとは、植物の麻(ヘンプ)から採取される、カンナビジオールという物質のこと。
調べてみると、CBDは不安や落ち込んだ気持ちを癒す効果があるそうなんです。
体をリラックスさせることにもつながるそう。
ストレスがあると寝つきが悪くなったり、気分が晴れなかったりするので、リラックス効果があるのは嬉しいなぁ。
私のストレス改善のサポートをしてくれそう。
早速取り入れています。
容器をよく振ってから、0.5ml-1mlを舌の裏に垂らします。
オイルだけど、ギトっとしていないから、不快感とかはありません。
1分間程度、舌の裏でなじませてから飲み込みます。
飲み物や料理に入れてもいいみたいなんだけど、私はダイレクトに取り入れたいから、直接使っています。
飲むタイミングは、私は寝る前。
寝つきが悪いし、夜中に何度か目を覚ますことが多かったんだけど、このオイルを飲んでからは、睡眠の質をサポートしてくれているように感じるの。
いつの間にかストレスって溜まってしまうから、このオイルでストレスと向き合っていたいです。
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CBDオイル
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