野菜不足と便秘にうれしい青汁!｜モニター sumikoさん
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モニターレポート
アラフィフの私は、痩せていて食が細い。
だから野菜をたくさん食べたいけれど量が食べられないんですね。
そのうえ、コロナ禍で運動不足。
今まで以上に便秘が悩みです。
先日もお腹がすごく痛くて病院にでかけたら、便秘による痛みだって言われた。
酸化マグネシウムを処方されたけど、自然なお通じに憧れます。
そこで、
野菜不足と便秘を解消するために今飲んでいるのが「からだの青汁+酵素」なんです。
飲み方ですが、1日1～2包を目安にいただきます。
最初2日間は1日1包を飲んだけど効果を実感できず。
そのため3日目からは1日2包を飲むようになりました。
そうすると効果を実感!
便秘がちな方は1日2包飲んでみることをおススメします。
お味ですが、すごく甘いわけではなく、さっぱりして飲みやすいです。
水で飲むのも美味しいですが、牛乳に溶かして飲むと抹茶ミルク味で美味しい。
飲みやすいので毎日続けられます。
朝食前に飲むのがいいようですが、基本的にいつ飲んでもよいと思います。
私は、朝10時や午後2時など小腹がすいたなという時間に飲んでいます。
一番大切なのは、毎日続けること。
青汁は、比較的溶けやすいですが、シェイカーを使うとよりきれいに溶けます。
おうちにシェイカーがあればシェイカーを使うのがおススメですよ。
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