【ナカキヌードル】で低カロリー/シーフードミートパスタ｜モニター 葉山はなびさん

こんにゃく麺【ナカキヌードル】でヘルシーパスタ作り～🙆
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◼️特徴
・こんにゃくと大豆の新食感麺
・糖質オフ(糖質7.6g/100gあたり)
・低カロリー(39kcal/100gあたり)
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【ナカキヌードル】は低カロリーだからダイエット中でも罪悪感なく食べられるよ😋

調理も沸騰したお湯で2分温めたら🆗と、とっても簡単❇️
※温める時にお鍋のフチに袋があたると溶けちゃうから注意してね…

今回は【ナカキヌードル】で簡単シーフードミートパスタを作るよ!
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【シーフードミートパスタ/作り方】

①挽肉/シーフードミックス/ミニトマト(今回は庭の🍅)をフライパンでよく炒める

②火が通った具に塩コショウ/ガーリックパウダー/トマトケチャップ/中濃ソースを入れて味を整える

③沸騰したお湯で2分温めた【ナカキヌードル】をお皿に出してほぐしておく

④パスタソースを【ナカキヌードル】にのせて、粉チーズをふりかけたら完成!

※さらにカロリーダウンしたい方は挽肉に水切りしたお豆腐をまぜるといいよ👌

濃いめのトマトソースがこんにゃく麺に良くからんで美味しい😃🍴
ナカキヌードルはモチモチ食感で水っぽくならないからとっても食べやすい!
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【ナカキヌードル】をレンジ調理する場合は、切り口をハサミで2センチほどカットしてチンしてね
簡単で味が落ちることがないため、わたしはこちらの方が向いているかも…😊

袋から開けた瞬間はこんにゃくの香りがするけれど、ソースと混ぜて食べると気にならない🌱
美味しいこんにゃく麺【ナカキヌードル】で気軽にダイエット～

簡単だから続けられるね♡
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