結構量もあるので絶食日も耐えられる｜モニター manospartさん
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モニターレポート
月曜から始めると、週の真ん中でファスティングになってしまうので、水曜から初めて土曜をファスティングにしました。味はバナナで甘味があり、甘みへの誘惑で挫折というのがなくて良かったです。
あと、ファスティング日も5袋飲めるので空腹は耐えられます。月曜断食では眠くなってしまって大変でしたがそれもなかったので追加で買おうかなとおもってます。
本当は朝置き換えが良いのかもしれませんが、朝だと会社についてからお腹が空いてひるどか食いしてしまいそうなので、夜置き換えにしてみました。
体重よりも、体の動きの軽さを感じてます。
おかゆは、もち米が入っていてそのモチモチ感が贅沢というか、ファスティングのご褒美という感じがしました。
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