ヘルシーでおいしい｜モニター ジャスミンさん

ダイエットをしている女性の強い味方。
それは、ヘルシー素材をつかったスイーツ。

世の中にはたくさんあると思いますが、
実際、どれだけ売られているのか、
そして、どれだけ自分の手で作ることができるのか、
よく知りません。


お店で買うとどうしても高くなってしまうヘルシーなスイーツ。

今回、
おからパンケーキミックスのもとを使って
ヘルシーに、自分でパンケーキを作ってみようと思いました♪


おからは、豆腐屋さんに行けばもらえますねー。
スーパーにもあります。
そういえば、近所のスーパーでもおからをお惣菜に変身させて販売しているのですが
これが、おいしくって、店頭に並ぶとみんな一斉に手を伸ばすほどの
人気ぶり。

すごいと思います。
私もよく食べます。
肌の調子が悪いとき、体調が微妙なときなど。

こちらのおからパンケーキミックスは2袋入っています。
1回分ずつすぐに使えるのでとっても便利。


ちなみに材料は子供でも安心・安全な国産素材を使っています。
1日に採りたい食物繊維の約半分(1食分)が採れるという素晴らしさ。
牛乳と卵があればできちゃいます。

卵と牛乳とまぜて、たねをつくります。
フライパンを熱してから、濡れたふきんの上において
いったんさまします。
これは、玉子巻きのときもやる手法ですね。
そして、そのあと弱火で焼いていきます。

表がぷつぷつしてきたら、ひっくり返して1分ほどやいたら完成。

あとはジャムなどをのせておいしく食べるだけ。


ほんのり甘味があって(ジャムなしで)、食感がもちもちしていて、
おからの味も少ししますが、これがヘルシーさを醸し出しているので、
体によさそうという気分になります。

このモニターレポートの商品はこちら

おからパンケーキミックス