平打ち風とうふ麺でヘルシーに｜モニター せーかさん
モニターレポート
平打ち風とうふ麺でヘルシーに
せーかさん (30代 / 女性)
2025/04/03
低糖質、低カロリーが嬉しい!
平打ち豆腐麺 (@machida_shokuhin)
ピリ辛ごまダレ(6.9g、107kcal)、
あさりと焼きあごのだしつゆ(6.3g、69kcal)
焼津産かつおだし(7.5g、73kcal)
の3種類をいただきました☺️✨
作り方はとっても簡単!
【冷たいver】
①容器の端を少しだけ開け、水をよく切る
②添付タレをかけて、めんにからませてから器に盛る!
【温かいver】
①容器の端を少しだけ開け、水をよく切る
②電子レンジに入れて500W2分でチン✨
水蒸気の量もだけど結構あつめだったので注意⚠️
③添付タレをかけて、めんにからませてから器に盛る!
さっと一口食べた時は
大豆?豆腐?の香りがして
これ食べ切れるかな、きついかな?
味気ないかな?と思いましたが、
今回はピリ辛ごまダレに
甘辛くした挽肉とサラダ用に
用意してたレタス盛ってみました!
味濃いめなトッピングやタレだと
全然豆腐感がなくってわかりませんでした👏
単体でさらっと食べるのもいいですが
野菜などを追加して
バランスよく食べるとよさそう☺️✨
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平打ち風とうふ麺
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