美味しい美容食｜モニター よーちんさん
《私の完全美容食》
を試してみました
内容量 280g
女性のためのプロテインということと、「美容食」ということ、それに黒糖味というのに惹かれました。
北海道の大豆を主原料に沖縄の黒糖、室戸の塩など、厳選した国産食材を惜しみなく使用しています。
人工甘味料など余計なものは入れていないので、おいしいだけでなくからだが喜ぶプロテインです。
プロテインは運動しないタイプなので無縁だとずっと思っていたんですよね。タンパク質を摂るというイメージ、なので、今まで摂取したことはありませんでした。
でも女性のために作られていて美容に良いなんて言われたら流石に気になっちゃいますよね。
タンパク質を摂らないと肌や髪の毛といった部位も大きな影響を受けると知って他人事ではないと思いました。加齢には勝てませんしね。
プロテインは牛乳系(ホエイや寝る前に摂るといいカゼインとか)が主流みたいですが、「私の完全美容食」はソイ(大豆)プロテインなんです。
その名のとおり、大豆を原料としたプロテインパウダー。
ホエイに比べて血中のアミノ酸濃度を維持する時間が長いそうです。
特に運動をしていない一般人であれば、体重1㎏あたり1gでこと足りるそうですので。
40kgでしたら40gという計算になりますね。
作り方は付属のシェイカーでスプーン1杯10gで2杯を150mlの牛乳や水と作ります。
なので1日ですとこれ2つ分飲めば良さそうですね!
肝心のお味ですが苦手だったら続けられないなと不安でしたがとても美味しいです。
水でもちゃんと甘み旨味があって美味しいです。
牛乳だと更にコクが出ますね!
とても美味しいなと思いました。
これなら続けられそうだなと思いましたのでオススメしたいです♪
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女性のためのプロテイン「私の完全美容食(黒糖プレーン味)280g」
黒糖の優しい甘さのソイプロテイン!! 筋トレを週1ジムでしてますが、なかなか筋肉がつかず、プロテイン...