おいしい女性用プロテイン｜モニター えりぃ@丁寧なくらしさん
貴女の体、健康ですか?きちんと栄養足りていますか。今日1日でたんぱく質をどれくらい摂ったか、すぐに答えらえますか。
なんだかんだで食べてしまう!ダイエットはしていないけれど、
30代のたるんだ体型が気になって、ボデイメイク中!おやつは私の完全栄養食、食べています!
おしゃれ!たんぱく質はそもそもが生命の維持に不可欠な物質です。細胞膜をつくり、細胞骨格を形成し、体の骨格、筋肉、皮膚、髪、爪、血液など、私たちの身体を構成している必須の栄養素です。
酵素やホルモンとして代謝を調節し、物質の輸送に関与しているものや、抗体として生体防御に働いているものもあるんですよ。というわけで、私の完全栄養食にはたんぱく質がたっぷり。
ダイエットはしたいけど、健康は損ないたくない・・・そんな方にぴったり!!
身近な栄養素のたんぱく質は、健康はもちろん、美容にも欠かせない栄養素なんでおやつで摂れるとうれしいですよね。
美容にはコラーゲンの摂取とかもいいですけど、適量のたんぱく質や他の栄養素をバランスよく摂取するほうが大切ですね。コラーゲンの材料となるたんぱく質と、合成時に不可欠のビタミンCを十分に摂ることが、肌のハリやツヤ、たるみ、しわなどの悩みに効果的です!
肌ではありませんが、美容を意識される方なら、髪や爪も気になるところではないでしょうか。髪や爪もたんぱく質から作られています。枝毛や切れ毛などのダメージを早く回復させるためにも、良質なたんぱく質を十分に摂るといいですよね。
爪が割れやすい場合は貧血が関係していると言われます。鉄分はもちろん、たんぱく質も意識して摂るとなおよいね^^
付属のシェイカーとスプーンも可愛いです。
爪や髪が弱いたんぱく質不足の女性におすすめ。
作ってみました↓
だまにもならず、飲みやすい。
2週間ほどで、髪や爪が強くなってきましたよ。
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女性のためのプロテイン「私の完全美容食(黒糖プレーン味)280g」
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