睡眠の質向上｜モニター みやびさん
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モニターレポート
睡眠の質向上
みやびさん (40代 / 女性)
2025/06/11
□ぐっすりタイム□
睡眠の質の向上をサポートするとされる
ラフマ由来ヒペロシド・ラフマ由来イソクエルシトリンを
配合した日本初の〖生きてる酵母入り〗睡眠サプリメントです。
ラフマに含まれるヒペロシドとイソクエルシトリンという成分は
睡眠・覚醒リズムを調整する作用をもつセロトニンと
自然な眠りを促し睡眠の調整を行うために必要なメラトニンに
深く関わっていて、眠りの深さや起床時の睡眠に対する満足感の向上に
役立つそうです。
1日2粒を寝る前に飲んでみました。
カプセルなので飲みやすいと思います。
寝つきが悪く、中途覚醒も多いので朝スッキリ起きれないことが
多かったのですが、飲み始めて1週間くらいしたら朝起きるのが楽になって
熟睡感が得られるようになりました。
これからもしっかり睡眠をとって毎日を楽しめるといいなと思います。
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