小粒で飲みやすいです｜モニター momoさん

袋には30カプセル入っています。約1か月分です。 比較的小粒で、摂取量も1日1～2粒で良いので、負担なく続けられます。
そのまま飲むことが出来ますが、柔らかいので噛むとグミのような食感があります。
私も固いサプリメントや錠剤がなかなか飲み込めず辛い時がありますが、そのような方でもストレスなく飲むことが出来ると思います。
脂質が多い食後に摂取すると吸収が高まるということで、脂質の取りすぎには気を付けながら、脂質を意識して吸収率を上げていきたいなと思いました。
さまざまな悩みを抱えていますが、特に睡眠の質が悪かったり、家事や仕事のストレスを溜めやすいので、このサプリメントを飲んで体も心も整えていきたいです😊

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