ビタミンAサプリで体のケアを☆｜モニター ごんすけさん

　食事ではなかなかしっかり栄養素を摂りきることって難しいと思う日々。

このサプリメントは、緑黄色野菜不足な方、うるおいを大切にしたい方、寒い時期も健康でいたい方におススメ。1日使用目安量は3粒。3粒当たりβ-カロテン 15,000μg(ビタミンAとして　1,250μg)が配合されているそうです。

β-カロテンは、全身の皮膚鼓膜を健康に保つ役割を担っています。また、ビタミンA”の前駆物質で、体内で必要な分だけビタミンAに変わる賢い栄養素です。
直径1cmくらいのタブレットタイプ、飲み込みやすいし、習慣として夜に飲むようにしています。赤みがかかった錠剤で、飲むときにふわっと香りがするような気がするけど、さほど気になる感じではないので、水でさっと飲み込んでいます。

ボトルに入っているので、位置を決めて置いておけるから習慣として続けやすいです。ビタミンAのサプリメントを続けた効果がこれから現れたらいいなと思って続けていきたいです。

ビタミンAは食事だけではとりにくい季節や、寒暖差のある冬の時期には、特に重視したい栄養素なので、サプリメントで効率的に摂取できるのは嬉しいです。まだまだ寒さが厳しくなってくると思うので、元気な毎日を過ごせるように、続けていきたいサプリメントです。

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