睡眠の質を上げる!｜モニター みうみうさあんさん

毎日、子どもの世話や家事などで、時間に追われている私。睡眠時間も限られているので、少しでも質の良い睡眠をと思い飲んでみました。

外箱はビニールでしっかりとパックされていて、持った感じは、とても軽いです。箱の大きさは、手のひらよりも少し大きめ。側面には、原材料や賞味期限などが記載されています。「GABA」「ラフマ」「クマザサ」が主な原材料ですね。

箱を開けてみると、中には、個包装になったサプリがズラリ!全部で30袋入っています。
パッケージは緑色。個包装の大きさは、内容量3粒に対して、やや大きめで、ちょうど良いサイズ。外出先にも持って行きやすいです。

袋を開けてみると、白いサプリが3粒入っていました。無味無臭で、とても飲みやすい!私は毎日夕飯の後に、3粒いっぺんに白湯で飲むことにしました。

1日3粒、これを3週間続けてみました。

その結果、1週間飲んだくらいから、なんとなく、朝目覚ましのアラームでサクッと起きられるようになりました。
起きたときのスッキリ感などは、はっきりとは感じられなかったのですが、ここのところ、市の定期健診、歯医者の治療、子どもの病院…と、気が重いことが続いて、ずーっと緊張しっぱなしだったにもかかわらず、割と、すんなり眠れて、すんなり起きられていました。

私の場合、こういう気を張っているときは、夜なかなか眠れなかったり、日中ものすごく眠かったりするのですが、「ささすや」を飲んでいる間、毎日、夜もすぐに眠れて、朝もちゃんと起きられました。

サプリによるリラックス効果でしょうか。

調べてみると、「ささすや」の主原料である「クマザサ」「GABA」「ラフマ」の効能がすごいことがわかりました。

「クマザサ」には、疲労回復、血液浄化、炎症鎮静、体臭抑制、免疫力アップ、ストレス緩和などの効果があるそう。

「GABA」には、抗ストレス作用、リラックス作用があるそう。天然のアミノ酸で、ドーパミンなど興奮系の神経伝達物質の過剰分泌を抑えて、リラックス状態をもたらします。

「ラフマ」には、セロトニンを調整する機能があり、イライラや不安の軽減、精神の安定につながります。

どれも、質の高い睡眠に役立つものばかり!さすが、毎日の健康を真剣に考えている会社のサプリですね。

株式会社白寿生科学研究所では、「ゆとりある精神」、「適度な運動」、「バランスのとれた食生活」という三位一体の考え方を提唱していて、その中でも、「ゆとりある精神」を実現するために必要な「質の良い睡眠」をサポートしてくれるのが、この「ささすや」なんです。

睡眠の質が高まれば、体も心も元気になります!多忙で緊張状態が続いていたり、眠りが浅い方、少しでも睡眠の質を上げたい方などに、特にオススメだと思いました。

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