疲れにくい!|モニター サトちゃんさん
【柔道整復師 監修】足の負担軽減インソールをモニターさせていただきました🎶
このインソールは、かかとを包み込み安定させ、ぐらつきを防止し、かかとの軸を安定化させることで、体幹のブレが無くなり下半身全体の負担を軽減します。
よくある土踏まず部分が盛り上がるものではなく、外側アーチが特徴です。
外側アーチが安定していないとかかとが外側に倒れてしまい、膝に負担が集中してくるので、内側アーチと外側アーチのバランスを最適にして、疲れにくい美しい姿勢をキープします。
また、重心を前にずらして浮き指の防止をする事で、扁平足やかかとに痛みの負担が軽くなるそうです。
私は歩くとかかとが痛くなりやすいし、前十字靭帯損傷していて膝の負担が少しでも軽減出来たらな〜いいなぁって思ったんです。しかも意識してなかったけど浮き足気味でした。
使い方は簡単で、
①自分の足のサイズにカットして
②普段の靴の中敷きを入れ替えるだけ!
線に沿ってカットできるので苦労はしませんでした。
6月後半に旅行に行きました。もちろんスニーカーには、このインソールを仕込んで。
歩いていてクッションみたいに柔らかい感じが疲れにくく、中敷きを変えただけなのに歩きやすいって凄いなと思いました。
楽天市場で2980円でお求めできます。
サイズはS:22~24cm M: 24.5~26cm L: 26.5~29cmとあるしカット出来るのでサイズ調整もバッチリかと思います。
今回、スニーカーに入れたけど、仕事のパンプス用にもインソールも欲しいなぁーと思いました。
ダイエットは美姿勢からと言われ、姿勢が整うと、 本来使うべき筋肉が使われる から、下腹、背中肉、下半身など気になる部位がほっそりしてくるそうなので、ただ歩いているだけで、全身の筋肉が使われたら良いなと期待しています。
モニターさせていただきありがとうございました!
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【柔道整復師 監修】足の負担軽減インソール
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