女性にもぜひプロテイン♡｜モニター ♡えりち♡さん

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モニターレポート

女性にもぜひプロテイン♡

2020/06/23

材料のすべてが自然由来のプロテインパウダーです。

たんぱく質(プロテイン)は、ヨーグルトの上澄み液(乳清)を原料としたホエイプロテインだそうで、飼料や農薬にまでこだわったナチュラルなものを厳選!

プロテインってなんとなく、マッチョになりたい人が飲むもの!っていうイメージを持っていました。

日本のほとんどの女性は、筋肉量不足なんですって。これはデメリットがとても大きいみたいで、痩せにくい、肌荒れ、髪の傷みやパサパサ感、爪の栄養不足などなど、女性にとって死活問題ですよね?

対策としては、適度な運動に加えて、筋肉の材料になるたんぱく質をしっかり摂ることが大切だそうですが、平均的な日本の食生活ではどうしても不足してしまうそうです。

なので!
不足分はプロテインで補うというのは理に適っている!ということでした。

へぇ〜!!なるほど!!ですよね✨
プロテインに対するイメージが、がらりとかわりました。
こちらのプロテインには、モリンガ、マカ、亜麻仁油が入っていますよ?

個包装されてて便利✨
こういう粉末のやつって、気をつけてても、どっかに手が当たってうっかりこぼしちゃうことってありますもんね?
計らなくていいのも便利です?

シェイカーがあればよかったのですが、
あいにく我が家にはナイので、密閉できる、WECKを用意しました。

110mlほどの水や牛乳などに溶かして飲むということなので、こちらのWECKにだいたい半分ぐらい牛乳を入れてから、プロテインパウダーを入れます。

緑色の粉末で、1包を全部入れると、まぁまぁの量です笑?

混ざるのかしら、と心配になりますが、密閉してから、シェイクシェイク!!!!

ほんのり甘くて、飲みやすい✨プロテイン初体験でしたが、量も多くないし、飲みやすいので、続けられそうですね?

ただ、わたしのシェイク不足だったのか、だまになってるところが数カ所ありました。。
氷を入れて混ぜると混ざりやすい、と聞いたので、次はそうしてみます✨

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