腸活｜モニター バスガイドさん

最近腸活という言葉をよく聞くようになりました。
腸内環境が悪くなる原因にはいくつかの要因があり、体外から有害な菌や物質などが入ってくることでの腸内環境が悪化したり
毎日の食事内容から悪玉菌が増えた時に悪化することも。
また、ストレスや不規則な生活、運動不足などによって悪玉菌が増え、腸内環境に影響がでてきます。
腸内環境が悪いままにしておくと、排便だけではなく、体全体に影響がでてくる場合もあるそうです。
複合型食物繊維・天然ビートファイバーというのが配合されており、腸の働きが活発→便通改善てくれるそうです。
たっぷり315粒もあり、自分の体調に合わせて飲む個数を調整できます。
私は10粒飲みました〜
粒もそんなに大きいわけではないので、1回〜2回で飲めますね。
口に入れた感じは苦いとかあまりなく　飲みやすいです。
　
食事が不規則だったり、旦那がいない日とかは卵かけご飯とかだけで済ませてしまうので😓食物繊維簡単にとれるのありがい!
本当はもっとバランスの良い食事摂れば良いんですけどね〜💦
夜なんで、良い感じでスッキリした朝を迎えられますよ😉
　　

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