ソイプロテイン始めました。｜モニター 明日花さん

筋トレしてきて今までホエイプロテインばっかりで初めてのソイプロテイン♡
ソイ=大豆 です☼

味は、濃厚なソイココアって感じ。
昔から豆乳が大好きだったから、美味しい .ᐟ.ᐟ
このソイプロテインはすごく濃厚だから、
牛乳や豆乳じゃなくてきちんと水で割るのがオススメ。

ホエイプロテインより吸収が遅いからか
なかなかお腹空かない気がします 𓈒𓂂

しかも大豆に含まれるイソフラボンのおかげで
嬉しいことがいっぱい。
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・気になる薄毛予防になる
・肌のターンオーバーが整う
・動脈硬化を防ぐ
・自律神経が安定する
・女性らしい身体へ成長♡
・卵子を育てる
・子宮内膜を厚くして、精子が着床しやすくなる
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などなど、女性ホルモンである
エストロゲンと似てる働きをしてくれる 🌱
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遺伝もあるけど、豆乳大好きな私が
中学3年生で毎日豆乳生活を始めたら
一気に胸が膨らんだんです( 笑 )
大豆効果を実感した経験 … ❕
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運動後は吸収の早いホエイプロテインを飲んで
普段はソイプロテインにしてみます♪

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