手軽で簡単!朝ごはん!｜モニター きみさん
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モニターレポート
朝ごはんをはじめとした
時間がない時に手軽に食べられる
栄養満点のグラノラ、いただきました。
その名もあかねグラノラ 大麦!
沖縄県産加工黒糖シロップを利用した
黒糖蜜味のグラノラです。
大麦は水溶性食物繊維のβ-グルカンと
呼ばれる成分をたっぷり含んでいるのを
ご存知ですか?
β-グルカンは
①食後の血糖値上昇を穏やかにし、
②悪玉コレステロールを正常にして
③腸内環境を整える
効果があるそうですよ。
1日の目標の食物繊維量をたった
あかねグラノラ50gで補えちゃうらしいので
なんともありがたい食品です。
血糖値とコレステロール値に私はまだ
不安を感じないのですが、
便秘気味なので嬉しいです。
早速お皿にあけてみて、
まずはそのまま食べてみました。
香ばしさとほんのりと素朴な黒糖の
甘味が小腹が空いたときのおやつにも
なりそうな感じがします。
そのあと牛乳をかけて食べてみました。
甘味の成分が牛乳に溶けて
ちょっとふやかして食べるのが好きです。
香ばしさの秘密はアーモンドの
スライスにあるんですかね?!
ちょっとザクザクと食感が変わるのも
いいですね。味のアクセントになります。
牛乳に混ぜてもいいしヨーグルトに
混ぜたりしても美味しくいただけそうで
食べ方のバリエーションは色々ありそうです。
なんと言っても牛乳かけて
食べるだけで健康的なご飯いただけるのは
魅力的ですよね!朝の時短のお供に
ぜひとも食べてみてください。
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あかねグラノラ大麦黒糖蜜レギュラーサイズ
株式会社プレシード様の【あかねグラノラ 大麦黒糖蜜 レギュラーサイズ】をモニターさせていただきまし...