便秘解消!おいしいグラノーラ♪|モニター ナースひかりさん
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モニターレポート
便秘解消!おいしいグラノーラ♪
ナースひかりさん (30代 / 女性)
2019/11/18
ナースひかりのインナーケア?
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弾丸出張から帰国して、自宅でのんびりな休日です?急に寒くなりましたね❄️?
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家から出たくないし、のんびり休息をしたくて手抜き朝ごはん(笑)
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でも年末に向けて太りたくないので、#グラノーラ に頼りました?♀️
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グラノーラも色んな種類が発売されてて目移りしちゃいます?✨
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今日は「#あかねグラノラ 」?
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選んだ理由は、#食物繊維たっぷり で、#コレステロール0 だから??
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サンフランシスコでジャンキーな食事が続いていて、#便秘ぎみ に??
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あかねグラノラに沢山含まれている#水溶性食物繊維 は、悪玉コレステロールを正常にして#腸内環境 を整える効果があります?
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そのため、#便秘改善 にも良いかなと思い選んだ次第です?
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そのままでも美味しいのですが、私は果物やヨーグルトと合わせて食べるのが好きです??
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やさしい甘さとさくっとした食感に癒されました??
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あかねグラノラオートミール黒糖蜜R
朝はあまり重いものを食べるのが苦手な私。 朝食はグラノラをよく食べてます^^ 手軽だし、軽く食べれ...