ながらトレーニング｜モニター ゆっちゃんさん

アルインコ様の骨盤底筋エクササイズ スラっとメイクヒップを使わせていただきました!

おしりに挟むだけで手軽にトレーニングができるアイテムです!
ついついサボりがちなトレーニングを家事や歯磨きをしながら取り入れられます。
しかもお尻以外にも、太ももに挟んでトレーニングもできる優れものです!

わたしは洗い物をしてるときはお尻の引き締めに、テーブルで作業するときには太もものトレーニングに使っています。
気を抜くと落ちてしまうので、結構いいトレーニングになってそうです!

ながらトレーニングとしてお尻のトレーニングをしているときは、姿勢もよくなってヒップアップ以外にも効果がありそうです!
まだ使い始めたばかりで、変化はないですが、今後が楽しみです!

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【モニター未経験者限定】アルインコ(ALINCO) 骨盤底筋エクササイズ