骨盤底筋を鍛える!｜モニター みりさん

産後たるんだヒップと骨盤底筋に効果があればと毎日続けています。
骨盤底筋を鍛えるとヒップアップだけでなく尿漏れ性機能の上昇さらにお腹もペタンコになる効果もあるそうですよ!

私は、椅子に座って太ももに挟むトレーニングをよくやっています。
テレビや携帯をみながらのながら運動ができるので飽き性な私でも毎日つづけられています。
目につくところに置いておくと良いです!
手で挟むとバストアップ、寝ながら太ももに挟んだら色々なトレーニングができます。

カバーはジップで取り外しできるので
汚れたら洗えるところも嬉しいポイントです!

思っていたよりバネが少し弱いので
筋力に合わせて少しバネが強いタイプもでてくれればうれしいなぁと思いました。

このモニターレポートの商品はこちら

【モニター未経験者限定】アルインコ(ALINCO) 骨盤底筋エクササイズ