米ぬか×7種の多穀麹♡美ぬか｜モニター ナナさん
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モニターレポート
˗ˏˋ 美ぬか⚘ ˎˊ˗
最近の朝食に取り入れてるもの◌̥*⃝̣
和のスーパーフード"米ぬか"
×7種の多穀麹(大麦・あわ・ひえ・きび・タカキビ・紫黒米・米粉)
をぎゅっと粉末にした[美ぬか]を
ヨーグルトに混ぜてたべています♡
これきなこ味ですっごく食べやすくて
お気に入り。◕‿◕。
米ぬかには豊富な食物繊維やビタミンを多く含み、多穀麹にはミネラル、ビタミンB群や酵素がとれるので毎日の健康をサポートしてくれる素晴らしい食材🌿
日々の栄養バランスを整え、自然なリズムですっきりさせてくれます💠
水やぬるま湯にまぜたり、お味噌汁やたまごスープに入れたり色々な食べ方を楽しむのもあり👏
腸がすっきりするとお肌の調子もいい♬
体が軽くなると嬉しい( ꈍᴗꈍ)𓂃◌𓈒𓐍
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