野菜不足を手軽に補う! Vege Charge ベジチャージ 12種類の野菜 体験記｜モニター いりこさん
「Vege Charge ベジチャージ 12種類の野菜」を飲んでみました!
選りすぐりの12種類の国産野菜をぎゅっと粒状にしたサプリメントです。
原材料の欄を見てみても、明日葉・ブロッコリー・ほうれん草・ごぼう等々、健康に良さそうな野菜がズラリ。
ついつい食生活が偏ってしまう人や、食欲がないときの栄養補給としてもピッタリですよ♪
1日の目安量は、12粒と結構多め。
粒自体は小さめで非常に飲みやすいのですが、何粒も飲むとなるとちょっと大変です。
サプリメントは忘れないように、食事と同じタイミングで飲むことが多いため、私は1回4粒×3回(毎食時)で飲んでみました。
もう少し量が少ないと、負担なく続けやすいかなというのが正直なところです。
1日に必要な量の野菜を食事でとることの大変さもさることながら、様々な種類の野菜を毎日きちんと食べることもとても大変です。
こちらのサプリメントには12種類もの野菜が含まれているので、不足した量を補う・いろいろな種類の野菜を補う、という2点が同時に行えるのが良いなと思いました。
効果として劇的な変化があるようなタイプのサプリメントではないと思いますが、どうしても偏りがちな栄養バランスをしっかり補ってくれるのでとても良いです。
なかなか普段食べないような、明日葉・キクイモ・れんこん・ムラサキイモ、なんてラインナップがあるのも嬉しいですね。
特に、キクイモに含まれるイヌリンという食物繊維は、美容や健康に良いと聞いたことがあるので、サプリメントで手軽に摂取できるのは助かります。
生のキクイモはあまり売っているのも見ないですしね・・!
1日あたりの目安量が多い、という部分が少しネックなくらいで、あとはとても品質も高く、良いサプリメントだなと思いました。
不足しやすい野菜をきちんと補うことで、少しでも健康になれたら嬉しいです(*´ω`*)
◎最後までお読みいただき、ありがとうございました!◎
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Vege Charge ベジチャージ 12種類の野菜
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