究極のものぐさライフ「あしふみ健幸ライフ」で体調不良からの脱出を図る｜モニター ひろりんさん

半年前から体調を崩していて、不機嫌な体と付き合っている様な私なのですが、
そんな私でも、運動不足が簡単に解消出来ちゃうのが、こちらの【あしふみ健幸ライフ】です💕


主人の方がハマっちゃって頑張っているのですが、
っていうか、返してくれないんですけどぉ～🤣


シーソーの要領で動いているだけなので、自分のペースで動かす事が出来て、足の悪い母や友人にも無理無く取り入れる事が出来そうです💓

あしふみ健幸ライフは、座ったままで歩くような足ふみ運動が5分で約1,000回も出来るそうです。

それが、貧乏ゆすりの様に、ほぼ無意識の状態で出来ちゃうのは嬉しいですよね🎵

手を置いて、上半身の運動にもなって、
全身の揺らし運動で血液循環にもとても良さそうです。

コンパクトなので場所を選ばず、いつも使っているリビングの足もとに置いておけば、気が付いたら足が勝手に動かせているという位、本当に簡単に習慣化されるのが嬉しいです。

上質な木の温もりは、気持ちが良い安心感で、いつまでも足を乗せておきたい癒し効果もありますよね💖

木の温もりの癒し効果と、自転車走行の様な動きが楽しくて、気持ちも何だか上向きにさせてくれます🥰


【あしふみ健幸ライフの特徴】
名木と言われる阿蘇山の小国杉の100年ものの大木の無垢材で手作りされています。
1つ1つ、素手で感触を確かめながら作られているそうです。

あしふみ健幸ライフは、医学博士や整形外科医にも推奨されていて、脳梗塞のリハビリや人工関節手術後の方にも効果的です。

多くのメディアで「1時間座ることで、余命が22分縮む」と発表されています。

🌟血行を良くし、むくみ、冷え性対策に

🌟足腰の筋肉と股関節を『ほぐす』
股関節や足腰の筋肉がほぐれます。
(実感としては、ふくらはぎが1番疲れるかな🥰)

🌟運動で脳神経を刺激(脳トレ、頭の体操)
あしふみ健幸ライフは自分で足を動かすので、脳も必然的に動かしているそうです。
なので、あしふみ運動をする度に、脳神経の伝達刺激も同時に行えるとの事です。


体調不良や忙しくて本格的な運動をする体力が無くて運動不足を感じている方から
ご年配の方にまで
自宅のリビングのテーブルの下で
気軽に習慣化が超～簡単な【あしふみ健幸ライフ】

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あしふみ健幸ライフ