楽な動き、ラクな力で、無理なく、バランスよく♪｜モニター 太陽と月さん

87歳の母はテレビを見るのが趣味📺
「テレビが友達」と言って、一日中テレビの前に座っています。
それでも毎日ウォーキングを欠かさない、元気なおばあちゃんです👵

ところが先日、股関節に痛みを感じ、整骨院に行きました。
片方の足が3cm縮んでいたそうです😱
歩きに変なクセがついていたため、徐々にずれてきたようです。
足の長さをそろえる施術とリハビリの末、ようやくまた歩けるようになりました。

でもクセってなかなか治らないものですよね🤔
また偏った歩き方に戻って、バランスを崩さないかと心配です😰

歩かなくなると体全体が弱るのが、すごく心配・・・😰

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そこで「あしふみ健幸ライフ」を勧めてみました💕
足の動きをサポートする健康機器です。
両足を乗せて、ゆらゆら足踏みするだけ!
テコの原理で自然に足が動き、負荷なく歩く力をサポートします😆

わりと軽いので、持ち運びもラクラク♪
電気を使わないのでコンセント要らず。
場所を選ばずどこでも使えます👍

ランニングコストゼロなのはポイント高いです😍
壊れない限り半永久的に使えます。
地球にもお財布にも優しいのがいいですよね🥰

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箱から出した時、ふわっと天然の木の香りがしました🌲
滑らかな肌あたりで、木の優しい温もりが心地いいです🥰

両端に切り込みがつけてあるので、滑りにくいです👍

本体の両端に足がちょっとはみ出るくらいに足を置いて、深く踏み込むのがポイントだそうです。
でも最初から無理はせず、自分のペースでできるのもいいですよね😊

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とにかくラクチン!
テコの原理で自然に足が動くので、無意識に運動できてます👍

左右バランスよく動かせるのもいいなと思いました。
母のように変なクセを矯正するのにもぴったり♪

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足踏み運動することで、太ももはもちろん、自然に腕まで動いてます😁
全身運動になると思いました♪

腸や腰の筋肉もほぐし、整腸作用まで期待できるそうですよ!😀

また脳と足は神経でつながっています。
足を動かすことで、神経の伝達刺激になって、脳トレになるのもいいなと思いました。
ボケ防止にもよさそう💖

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テレビを見ながら、本を読みながら・・・
ながら運動できるから、継続しやすいのが気に入りました🥰

楽な動き、ラクな力で、無理なく、バランスよく♪
歩く力が衰えないよう、続けて運動していきたいと思ってます😊

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あしふみ健幸ライフ