夜のリラックスタイムに｜モニター ritanさん

毎日バタバタ過ごしていると、自分のことなんて、ついつい後回しにするのが当たり前になっていました。
家事に仕事に、気づいたら一日が終わっていて。「あれ、私、今日ちゃんと座って休んだかな?」なんて思うこともしょっちゅうで。

そんな余裕のない毎日の中で、「これじゃダメだな」って、ふと気づき始めて。。

そんな時に、素敵なご縁で出会ったのがこの「アシーブ」でした。
「飲む、深呼吸」っていうフレーズが、なんだか今の私にすごく響いて。

夜、家事が一段落したあとの、ほんの少しの自分だけの時間。
あえて正座をして、丁寧にお水を準備する。
スプーンですくってみると、驚くほど鮮やかで深い緑色のパウダー。さらさらしていて、混ぜるだけでさっと溶けていくんです。

常温のお水で、ゆっくり、ゆっくり。
この「ゆっくり混ぜる」っていう動作自体が、なんだか今の私にはすごく贅沢な時間に感じられて。

忙しい時間の中だけど、あえて「深呼吸」をする。
ただそれだけのことなんだけど、不思議と心に「余白」ができる気がするんです。

自分を「整える」っていうのかな。
一日の終わりにこの儀式を取り入れるだけで、トゲトゲしていた気持ちがふっと軽くなって、明日もまた私らしく頑張ろうって思える。

なんで夜に飲むのがポイントなのか、詳しいことは私の拙い説明より、公式サイトを覗いてもらったほうが「なるほど!」って納得できるはず(笑)

今の私にぴったりな、自分をいたわる時間。

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アシーブ