何かしながら体幹トレーニング｜モニター yasukoさん

コロンとした形状が可愛い立つだけ体幹トレーニングです。

カラーは、ピンクとグリーンがあるよ♪
適応サイズ/重量(約)
22.5〜25.0(cm)/210g(1足)

〜材質〜
生地:ポリエステル、レーヨン、その他
中材・底材:ポリエチレン
メッシュになってるから通気性良かったです。

プロアスリートが実践している下駄を使った体幹トレーニングを自宅で簡単にできるんだけど家事しながらとか座りながらとかながらトレーニングできるから無理なく毎日気軽に取り入れやすいです😊

履く前は、途中で脱げないかなって思ってたけどいざ履いてみたら足にフィットして脱げにくくなってるから安定しやすかったです。

履く時は、バランス崩すといけないから壁に手をつけて毎回履いてるんだけどこれ履くと意識してないとすぐ猫背になりがちな私でも背筋がぴーんとなってバランス崩さないようになるから自然と筋肉や腹筋使います。

立つことバランスをとることで体幹力(姿勢筋)強化して美しい姿勢を目指すって箱に書いてあったけどソール部分の一本歯に立つだけで本当に姿勢が普段と違うのが分かるしこれは、かなり鍛えられると思いました。

体幹トレーニングしたことなかったし運動不足気味だからまずはこれを履きこなして美姿勢目指して継続して鍛えてみます♪

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ソールバランスコロン