初ファスティング、最高です❤｜モニター nozomi_99_kimuraさん

今回縁あってGREEN BROTHERSさんの『ワンディクレンズセット』を頂いたので…ずっとやりたかったファスティングについに挑戦してみました❤

ファスティングという言葉はよく耳にしていて、周りにもやっている人がいっぱいいて、そもそもマレーシアだと「断食」は一般的なので…気にはなっていたのですが、正直私には無理だと思ってた、なんとなく(笑)

お酒も飲みたいし、何も食べないで何日過ごすなんて耐えられない、酵素ジュースはまずそう(笑)のイメージだったのですが、今回届いたワンディクレンズセット、そうファスティングは1日だけ。しかも試しに飲んでみた酵素ジュースが美味しい!

体調のタイミングも良かったので、早速始めることにしました

と言っても、いくら1日だけ、美味しい酵素ジュースは飲んでもOKとは言っても、1日何も食べないって考えるだけで気が滅入りそうだったので(大げさ)(笑)今回は初回だしゆるーくやりました

元々今そんなに太ってはいないので、痩せよう!というよりは体内環境を整えよう!という気持ちで

でももしかしたら万年悩まされている肌荒れは、ダラダラと日々食べているからなのかも、と思って、ファスティング、結構期待してました❤

何より有難かったのは、酵素ジュースが本当に美味しいこと。そのままでも見た目に反して(笑)美味しかったのですが、牛乳と混ぜたら最高!ファスティング終わっても毎日飲みたい❤

ファスティング日のDAY4は、やっぱりちょっとツラかった…でもお腹がすく、っていう感覚がクリアで心地よく感じたし、お腹すかないように体力を温存しようと思ってたんのにむしろシャキシャキ動けちゃう、お腹空いてるのに

ちょっと頭痛が出ましたが、好転反応だったのかな?

ワンディクレンズセットには1週間のファスティングスケジュールがついてきたので、今日何を食べたらいいか、飲んだらいいか、時間や食べたものを書いたりチェックしたりできてすごく分かりやすかったです!むしろこれが無かったらやれてなかったかも…

結果体重はマイナス0.2～0.4kg?くらいかな?今人生で一番痩せてるかもー!

面白いように体重が落ちたし、いつの間にか太ももに隙間ができてた!これは維持したい❤

ファスティングをやってみて思ったのは、今まで無駄に朝食摂りすぎてたかも、ってこと。朝だから何食べても大丈夫ってお腹もすいていないのに甘いものとかパンとか詰め込んでた気がする。実際スムージーで十分!そしてお腹が空いてから、食べる。それだけでもスッキリ感、気分が全然違う

あとは近所にGREEN BROTHERSが欲しい!(笑)

東京のお洒落エリアにあって羨ましい❤仙台でもサラダボウル専門店、探してみようかなと思います。“軽めの食事”に困らないし、習慣にしたい!

珍しく気合の入った長文になってしまいましたが(笑)、ファスティング体験記でした❤本当やってよかったし、またやりたい

この機会にファスティングについて色々検索してみたら、この『ワンディクレンズセット』アスリートとか芸能人にも人気みたいでえかなり検索上位に出てくる。

普段何気なく食べているものを意識するきっかけにもなるし、もちろんダイエットしたいって方にもめっちゃおすすめです!

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