不足しがちな鉄分を手軽に｜モニターもんすさん

モニターレポート

不足しがちな鉄分を手軽に

2023/10/24

離乳食も幼児食に向けてきた時期で、残さず食べる娘ですが、つくり手としてはメニューがいつもと同じになりがちで、鉄分が気になっていました。
レトルト式で常温保存ができるので、いつでもすぐ出せるし、保存食としても向いてます。
主食であるご飯に鉄分が入っていると、別に鉄分の入ったおかずを用意しなくて済むので気楽にあげられます。
既に普通のお米を家族と同様に食べている娘にはなにか物足りなかったのか、単品だと食べ進みがいつもより遅かったので、ひじき煮を乗せてあげると食べました。
五分粥なので離乳食初期からもあげられますし、ちょっと食欲が無いなという大人でも少し調味料やご飯のお供を用意すると食べられます。家族みんなで食べられます。