食事の後に飲むスタイル｜モニター すうさん
モニターレポート
アポラクトフェリンサプリメント
イライラしやすいのは鉄分が足りてないのでは?頭がすっきりしないのも鉄分が足りていないのでは?って思っていたので
使うの楽しみにしていました!
元々食事など気をつけてはいますが、
朝、抹茶とプロテイン
昼、ごはんなし
夜、野菜や、米、味噌汁、魚もしくは肉
などで夜に主人もタンパク質や鉄分を気にするので、しっかりしたお料理を作っていましたが、昼はごはんなしというのもあり、鉄分、栄養が足りてないなと感じていました。
このサプリメントを飲む+食事を摂る
を昼ごはんの時に意識して
サプリメントを飲むついでに食事という流れを作ったことで、食事を摂るのが面倒だったのにきちんと習慣を作ることが出来ました。
水分もあまり摂らないのもあり、サプリメントを飲む時に水分を摂る!という意識をして水分もしっかり摂るようになりました。
一日四粒、朝ごはんの後に、昼ごはんの後に、夜ご飯の後に、寝る前に飲むとしましたが、足りない鉄分をサポートしてもらい、すっきりと目覚められる日が何度かありました。
もちろん夜更かしとかしたらすっきりとは起きられませんが、効果は得られたと自分なりに実感できて嬉しかったです
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アポラクトフェリンサプリメント(約15日分)
鉄分不足による体調不良の症状がでてから毎日鉄分サプリメントを飲む習慣があるので、早速飲みました。 ...