【からだ応援サラシア茶】で血糖値の急上昇を防ぎ中～｜モニター nangokudiverさん
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モニターレポート
ダイエット中につき、食後の血糖値の上昇を緩やかにする効果があるサラシアのお茶を 飲んでみてる。
【 からだ応援サラシア茶 】
味が3種類
・ジャスミン烏龍茶
・ほうじハトムギ
・紅茶
その日の晩御飯に合わせて変えて飲む♪ヽ(´▽`)/
一番好きな味はほうじはと麦茶。香ばしくて美味しい♪
どれも抽出時間は1分だけど なんとなく濃く出したほうが効果があるような気がしてどのくらいまで置けるか試してみたら...ほうじはと麦茶は3分くらい多く抽出しても味が変わらないけど、紅茶は蒸らし時間1分守らないと渋みが出ておいしくなくなる。ジャスミン烏龍茶は2分までってところかな。
食前30分というタイミングが一番効果が出るらしく、
タイマーもかけてるんだけど良いタイミングで飲むのって中々難しいもんで、週の半分くらいしかちゃんとしたタイミングでは飲めない。
でも、美味しいから緩く続けられてる。
体重と体脂肪はちょっぴり少なくなった(^-^)v
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からだ応援サラシア茶 10ティーバッグ×3袋セット
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