身体の中から幸せホルモンが出そう｜モニター ともよさん
イライラするかどうかも
肌がきれいになるかどうかも
太るか痩せるかも
幸せホルモンが出るかどうかも
カギを握っているのは腸。
いろいろ手広く頑張るより、
第二の脳と呼ばれる腸を元気にした方が
手っ取り早く心身が整いそうですよね。
とはいえ。腸内環境ってなかなかよくできない人も多いはず。便秘がちだったりお疲れ腸な人も多いはず。私もその一人です。
妊娠前も、妊娠してからも、便秘に悩まされることが多いんです。
便秘と言えばヨーグルト、と思い取り入れたこともありますが、乳製品が体質に合わないんですよね・・・。結局、続かず止めてしまいました。
ヨーグルトは止めたけど、腸活は止めたくない!という人の味方になるサプリです。
このサプリ、乳酸菌が16種類入っています。自分に合う乳酸菌って人によって違います。ヨーグルトだと、自分に合う乳酸菌が入っているものを一つ一つ試していくしかないけれど、これならどれかしら当たる!また、乳酸菌生産物質というちょっと聞きなれないものが入っています。乳酸菌が活性化したりして生み出す物質だそうで、これが最初から入っているところがヨーグルトにはできない、嬉しいところです。
バーンと袋に良さが書いてあるのが、分かりやすくも可愛くない部分で、持ち運びを考えたら、目立たないパッケージの方がいいですが、これを飲むタイミングは朝なので、まあいい・・・かな。
開けてみると、カプセルが入っています。ほとんど無臭です。サプリメントを飲むときがいつも本調子とは限らないので、無臭なのは嬉しいですね。ちょっと大きく感じる粒ですが、スリムな形なので見た目より飲みやすいです。
目安は朝に2粒ですが、運動不足や疲れやすいなど、悩みが多ければ一日3回一回2粒ずつ飲むことができます。
腸の状態は人それぞれですからね。自分に合わせて増減できるのはいいですね。
お通じがスルスル出て、要らないものをスッキリ出して、身体も軽く、気持ちも軽くなりそうです。
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