朝習慣をサポート!｜モニター あすかさん
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モニターレポート
健康いきいき倶楽部
乳酸菌革命プレミアム
必要十分な乳酸菌が16種類含まれたサプリメント。
1000億個という圧倒的な乳酸菌が入っており、2粒(1日の摂取量)でヨーグルト10個分の乳酸菌。
有胞子性乳酸菌、耐酸性カプセルの採用で普通の乳酸菌と比べてしっかり腸まで届きます。
飲み方のオススメは朝飲む+朝習慣!ということで1ヶ月続けてみました。
①朝起きてカーテンを開けて光を浴びる。
②コップ一杯の水で乾いた腸を潤す。
③ゆっくり朝食を食べる。
④乳酸菌革命を2粒飲む。
⑤トイレへGO!(排便リズムを作る)
元々便秘でトイレの時間が決まっていないどころか2.3日に1回(酷い時は5日あくことも)の慢性の便秘だったので、簡単な①〜⑤のステップを1ヶ月続けてみることに。
元々朝食は摂っていなかったのですが、朝から白湯を飲んで、朝食に鍋、食後に乳酸菌革命プレミアムを始めてみることに。
朝食は100均のレンジ用鍋に野菜、肉団子、こなべっちを入れてチンするだけ。なのでとても手軽に始めることができました。
肝心の乳酸菌革命プレミアムは、粒自体が少し大きめで錠剤を飲むのが苦手な人には少し大変かも。
普段からサプリメントを摂っている私は特に問題なく飲めました。
ハードカプセルで匂いや味がないので、大きさを除けばとても飲みやすかったです!
この習慣を始めてから、朝は無理でも1日1回が出やすくなりました◎
サプリメントだけというのを試していないのでわかりませんが、やっぱり生活習慣+サポートしてくれるサプリメントという形が1番健康的でいいように感じたので、これからも継続して続けていきたいです♪
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乳酸菌革命プレミアム
乳酸菌革命プレミアム 乳酸菌革命プレミアムは 2粒でヨーグルト10個分の乳酸菌(乳酸菌1000億個)を ...