食べるストレッチ｜モニター sakuraさん

モニターレポート

食べるストレッチ

2026/05/01

身体の中からストレッチできる成分　エラスチン・コラーゲンなどが入っているのがとても興味深い商品です。

私は週に1度筋トレのパーソナルトレーニングを受けていて
トレーニング後はストレッチをし、プロテインを飲んでいるのですが
プロテインのたんぱく質だけでは補えない成分が入っているのが嬉しいです。

トレーニングの強度が強すぎて筋肉痛が長引くこともあるので
それを防ぐことができたら尚嬉しいです。

コラーゲンは1型コラーゲン、2型コラーゲン、3型コラーゲンの3種が入っていて
1型は強靭性があり腱や筋膜に多く、2型は軟骨の弾力性を作り、3型は動脈・腱・筋膜に多いとのこと、
完璧ですね!

ゼリーなので、プロテインのようにいちいち溶かす手間もなく、変な甘さもなくグレープフルーツのようなさわやかな味です。

ツルンとのど越しがいいのも運動後にぴったりです。

細かいことですが、ゼリーに水分がないので開けた時に手が汚れることがないというのもポイント高いです。

私はトレーニングをした日は運動後と就寝前に食べ、普段は就寝前に食べています。

運動前は運動時のダメージを和らげる目的で、運動後は運動時のダメージに対して素早くアプローチしてくれ、

就寝1時間前は、就寝時はもっとも修復力が高まるので効果的だそうです。