夜寝る前の安眠習慣♪｜モニター きみさん
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モニターレポート
本日ご紹介するのは、お休み前のリラックスに
ピッタリなお茶です🍵
にーぶいかーぶいおやすみ茶です🌟
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こちらは、沖縄県今帰仁村産100%の
クワンソウ(アキノワスレグサ)ハーブティー🌱
有機栽培されたクワンソウの茎・葉を
乾燥させた原材料を使用しています✨
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クワンソウって皆さんご存知ですか?
私は知らなかったんだけど、
クワンソウ(アキノワスレグサ)とは、
沖縄県が沖縄伝統野菜28品目に指定している
野菜の一つで、沖縄では別名「眠り草」。
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先人たちは、眠れない時に、
クワンソウを豚肉と一緒に煎じて
薬膳料理として食べていたんだとか。
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そんなクワンンソウは、
日本睡眠学会第32〜34回定期学術集会でも
ソムノクエスト(株)さんが発表されて、
注目を集めているんだってー💫
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お休み前に、ってだけあって、もちろんノンカフェインで
お子さんでも妊婦さんでも飲みやすい仕様✨
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そんなリラックスタイムにピッタリなこちらのお茶は、
1袋 tea bag 30包入りでジッパー付きパッケージに
入っているから、いろんな飲み方ができますよ◎
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その中でも基本の飲み方は、
カップにお湯を注ぎ(180〜200ml)、
ティーバッグ1袋を入れて2〜3分ほど置いて飲む!
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ほのかに香ばしい味のお茶は、
クセが強くないのでとっても飲みやすいです❤️
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温かくして飲むのももちろん美味しいけど、
今の時期は冷たくして飲むのも飲みやすくてオススメ◎
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夜寝る前に飲むとホッとしてそのまま眠りにつけるから、
私は寝る前の習慣の一つになってます〜💫
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おやすみ前のリラックス習慣にいかがですか?
ぜひぜひチェックしてみてください☺
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