種類の菌が入った腸活サプリ!｜モニター aoyuzuさん

ビフィズス菌やガゼリ菌をはじめとする
22種類の菌が入った腸活サプリメント。

シールではなくちゃんと印刷された
明るい印象のパッケージに入っています。

1日の摂取量は2カプセル。(30日分)
カプセルタイプなので気になるニオイや味もなく飲みやすいです。

飲むタイミングは朝・晩決まった時間がいいみたいなので
私は食後に飲みました。

もうすぐ飲み終わるところなんですが
飲んだら数時間後にトイレへ直行みたいな
サプリメントではないので、あんまり変化は感じられないのですが
緩やかにおなかの調子を整える感じなのかもしれません。

HPにも3ヶ月は続けた方がいいって書いてありました。

私の場合このサプリを飲む以外に何もしていないので
やはり効果が表れにくいのかもしれません。
(睡眠だけは十分とってますが　笑)

やはり

・食物繊維たっぷりの良い食事を心がける
・日々適度な運動を行う
・コーヒーなどカフェインを飲みすぎない
・十分な睡眠をとる
・水分を1-2リットル飲む

↑コレが大事なんですね。。

健康的な生活をしていてそれでも腸内環境が整っていない人は
試してみるといいかもしれません。

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腸活サプリメント CHONYチョー二イ