酪酸菌｜モニターぐー子さん

モニターレポート

酪酸菌

2025/01/27

腸活を意識して、普段から食べ物にはとても気を遣っています。
少しでもジャンクフードだったり外食があったりするとタイミングがずれちゃったり肌に出たりして、体調の変化が出やすいので、何より食べ物は大事にしています。
そこで腸活のために取り入れているのがこちら。
【ALELDOX-アレルドックス-生きた酪酸菌入り】です。
これはイヌリンや竹炭が配合されていて、生きた酪酸菌を摂取できるパウダーなんです。
サプリメントのようにタブレットになっていないので、お水で溶かしたり食べ物に混ぜたりして摂取します。
その手間は少しありますが、私はヨーグルトに混ぜて美味しくいただいてます。
ヨーグルトに混ぜると味の変化もなく、いつも通り食べられるし、体が喜んでいるようで嬉しくなります。
お水に溶かしても摂取できるけど、黒っぽいお水って私はどうしても気になっちゃうので、そんな方は食べ物に混ぜるのが良いかなと思いますよ!
美味しく健康になれるので、是非ともお勧めしたいです。