いつでもどこでも、おやつ感覚で食べれる青汁｜モニター 太陽と月さん

先日の健康診断の結果に、ショックを受けました。

腎臓の健康状態を示唆する数値、eGFRが42でした(ToT)
これはよろしくない数値。

気を付けていたつもりだったのに・・・

腎臓は物言わぬ臓器。
一度悪くなると、元に戻すことはできないそうです。

今の私にできることは、少しでも進行を遅らせるように頑張るのみ。

でも今までもたんぱく室やカリウム量などを計算して献立を考えてきました。
これがちょっと・・・というか、かなり・・・面倒。

野菜にも果物にも、カリウムが多く含まれています。
いったんゆでこぼしてカリウムを逃がす下処理をしてから使います。

肉はもちろん、パンや野菜にもけっこうタンパク質が含まれています。

人工透析の機械につながれた生涯を送りたくなかったら、大好きな肉もパンも、野菜も果物も、我慢。我慢、我慢、我慢。
精進料理って感じの毎日です。

そんな毎日が続くと、時々無性に背徳感のあるものを食べたくなるのが困りもの。
一度手を付けちゃうと、タガが外れてドカ食いしちゃうのー(ToT)

必要な栄養はしっかり、不要な栄養は極力抑えたいです。
できれば手軽に・・・

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そこで、「わたしの緑黄色plus」を食べてみました。
透析患者が自分自身の栄養不足を補うために作った青汁タブレットです。

チュアブルタイプで、水なしでいつでもどこでも食べれるのが気に入ってます。

カリカリ噛んで食べてます。
直径1.5cmくらいの大き目のタブレットなので、「食べた感」があります。
これ、大事～～笑

レモンの爽やかな酸味とほのかな甘みでおいしいです。
青汁青汁した苦味などは感じません。

口さみしいな、と思ったその時に、ジャンクに手を伸ばす代わりに食べてます。
いつでもどこでもすぐに食べれるから、ジャンクへの欲求コントロールにもつながってます。

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キレイと元気に嬉しい栄養を、手軽におやつ感覚で摂取できるのが嬉しいです。
腎臓に不安がある人もない人にもお勧めです♪

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【手軽に始める新青汁習慣】わたしの緑黄色plus