アレンジ無限大｜モニターしきさん

モニターレポート

アレンジ無限大

2026/03/19

コエタスのモニターキャンペーンでもらった(甘くないプロテインスープ GOLD SOUP TOMATO)についてのレビューです。

甘くないプロテインスープ🍅

を今回は飲んでみたよ!
更にTOMATOと好きな味で
スープ感覚で飲めたよ🩷

勿論シェイカーにスプーン2杯入れてと水210ml入れて飲む飲み方と
シェイカーなしでコップに入れてお水を少しづつ増やし、混ぜていく飲み方があるよ!
電子レンジで温めても美味しい💕

オリーブオイルを少し入れて飲むと更に美味しい🫒

トマト味の洋食🍅
今回はランチによさそうな
ピザとミートグラタンを使ってみたよ!

トマト味を味わいたい時はグラタンがオススメ❤
ピザは生地に練り込んだから、ほんのり味がする感じ!
ピザなら置く具材によって、味変できてオススメ🩷
照り焼き味やツナマヨも美味しかったよ!

パウダーも溶けやすいから
アレンジ料理にも使いやすかった
ゴールドスープトマト❤

*・・・ーーーーーーーーーー・・・*.。o○

◆ミートグラタン◆　3人前

・ひき肉　200g
・玉ねぎ　1個
・人参　1/2
・ジャガイモ　3個
・プロテイン　付属スプーン3杯
・チーズ　適量
・ニンニクパウダー　適量
・塩コショウ　適量

①微塵切りにした人参と玉ねぎをフライパンで炒めて、ひき肉を入れる

②火が通ったらプロテインを気持ち多めに入れて(3人前で3杯入れたよ)ニンニクパウダーと塩コショウで味を整える

③お好みで皮を向いたジャガイモを、小さく切って茹で上げて、ボールにうつして潰して塩で味を整えて、マッシュポテトにする

④グラタン皿の下にマッシュポテトを敷いて、上にミートソースをかける

⑤お好みでチーズを乗せて、200℃のオーブンで焼き色が付くまで焼く

◆ピザ◆

・フライパンで作れるピザ粉(小分けの1袋)
・水　100ml
・オリーブオイル　大さじ1強

・ピザソースorトマトケチャップ
・ピザの具材　適量
　　()きのこ、ベーコン、チーズ/ピーマン、トマト、ハム、キリ/ツナマヨ)

①フライパンでピザが作れる粉にプロテインとオリーブオイルと水を入れて、ヘラで1分間混ぜ合わせた後、手でこねる

②まとまってきたら、ボールにラップをして5分ねかせる

③ラップの上に生地を乗せて、更にラップを乗せてラップサンド(生地が付かなくて便利)にしてすり鉢の棒などで伸ばしていく
ない方は手で押し広げていってね!

④ピザソースやケチャップを生地に塗って、お好みの野菜やハムを乗せる
(きのこタップリのピザやトマトや細切りにしたピーマンにベーコンとキリを乗せても美味しいよ🍅)

生地は2個分が出来上がるから、残りは伸ばしておいて、冷凍しておくと楽だよ🤍

コンソメトマトスープなど
アレンジは無限大❤
食事と一緒にプロテインを摂取できるのが
私には嬉しかったよ🫶

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