これがプロテイン!?と驚く、美味しいスープ｜モニター ひなえりさん
トマトスープの素かと思いきや、実はこれプロテインなんです!
トマトだけではなく、ブイヨンやガーリックのいい香りもして普通の粉末スープと何ら変わりません。
水に溶けば冷製スープに、少量の水で溶いてからお湯で溶けば温かいスープになります。
シェイカーで混ぜるのが1番混ざりやすいと思いますが、カップの中でスプーンで混ぜても普通に溶けましたよ◎
1食分の量はだいたい備え付けのスプーンで2杯、35gです。
115.5kcalと低カロリーなのに、タンパク質が12.5gも摂取できます!
脂質が少ないのも嬉しいですね。
私はそのまま飲むのももちろん好きですが、リゾットにしてみました。
普通にスープを作って、温かいご飯を混ぜたら粉チーズなどをお好みでかけるだけ。
少し酸味が強めなので、お醤油を数滴垂らしたらカドが取れて食べやすくなりました!
他にもパスタとか色々とアレンジができそうで、レシピカードも一緒についていたので作ってみたいと思います✨
このスープを飲むだけで自然とタンパク質が補えている、というのはすごくいいですね👏
私は9年前ぐらいまではプロテインをトレーニングの前後で飲んでいました。
ただ、イチゴとかバナナとかカフェオレとか、色んな味はありましたが正直美味しいと思って飲んでたわけではありません。
健康と美容のためなら我慢も必要だ、と思ってたぐらいです。笑
妊娠出産してからプロテインは飲んでませんでしたが、髪や肌のためにもしっかりタンパク質を摂取したほうがいいので、こういう食事で補えるものがあるのはすごく嬉しいです。
子供も、体重の比率を計算して腎臓に負担がないように気をつけながら、こういう商品でもタンパク質を摂取してもらえたらすくすく成長するかなと思ってます!
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