いつもの料理や飲み物にまぜるだけで手軽にシリカが補える♡｜モニター aoyuzuさん

全ての臓器・血管・細胞壁・関節・骨・肌・髪・歯・爪・筋肉を
構成する必須ミネラル「ケイ素(シリカ)」。
シリカが不足してくると爪が割れやすくなったり、肌がたるんでくる
老化の原因にも。。

そのシリカは年齢と共に保持力が低下していくうえ
体内で作られないので、食事から補うしかありません。

でも1日に必要なシリカを摂ろうと思うと
味噌汁のわかめなら4000杯分なんだそう。
到底食べられる量じゃないです。

なので減っていく一方。
特に海藻などを意識して摂ってない私なんかは
かなり少ないのでは?って思っています。

現にもともと爪が薄いのもあって割れると言うより
破れやすいですし、たるみも気になってます。

結構前からペットボトルに入っているシリカ水や
飲み物などに混ぜるシリカの存在は知っていたのですが
このBOTASILICAは植物由来。

広く知られている鉱物由来のものと比べて
1/60のナノサイズ微粒子で吸収されやすく
表面積が広いので栄養成分や不純物を多く運搬してくれます。
さらに植物性のケイ素は人との親和性が高く
安心して摂ることができるんだそう。

鉱物性のシリカも摂ったことがありますが
使い方に変わりはありません。
味や香りも邪魔しないので普段飲んでいる飲み物や
料理に混ぜるだけ。

1日の摂取量は10～15ml。
これを何回かに分けて摂ります。
今回のミニボトルで3~5日分といったところでしょうか。
持ち運ぶのにちょうどいいサイズかなと思います。

他にも化粧水や乳液に混ぜて使うことも。。
植物性だから安心して使うことができますね。

最近外からのケアからでは追いつかない老化を感じているので
500mlの大きいサイズを続けてみたいと思いました♪

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シリカ濃縮液「BOTASILICA」