腰痛持ちさんにオススメのストレッチ補助具♪|モニター まるちゃんさん
腰椎自立牽引ベルト
つら〜い腰痛持ちさん用の
ストレッチ補助具「腰のび〜の」体験させて頂きました♪
1枚目の写真がセット内容。
牽引ベルトと収納袋、詳しい説明書がついています。
とても、しっかりした作りで…一見ゴッツイ感じ?
年配の方でも簡単に自分1人で装着出来そうです。
カチッとはめてボタンで外せるベルトタイプ
自分でなかなかうまく撮れませんでしたが
(部屋着で失礼します)
3枚目の写真のように腰骨位置に巻きます。
巻きつけたら仰向けに寝て、
サイドについている(2枚目写真)グリップを持ちます。
とても握りやすいです。
息をしながら・・・
1回10〜30秒ほど、力を入れてグッと下に押し込み続けます。
これを3〜4回繰り返す。
ただ…これだけ。
すっごく簡単ですよ♡
電気など一切使わず自分の力だけで簡単に
自宅で気軽にストレッチができるんです♪
最初やった時は、ちょうど腰痛が始まった頃だったので
痛キモを通り越して痛みの方が強かったのですが
徐々に腰から背筋が伸びる感じが実感出来て
痛キモに変わりました。
寝る前に毎日続けていて
始める前の状態は朝起きたら腰が怪しく痛くて
朝は特に腰が辛かったのですが
いま、毎日続けていて腰の痛みはどこかへ…。
朝から絶好調に動けます(笑)
腰痛持ちの私…
とにかくぎっくり腰にならないよう日々用心しながらの
毎日でしたがお陰様でこの自立牽引ベルトを毎晩寝る前に
使ってストレッチして寝るだけでとっても楽になってます。
リュック型の収納袋が付属されているので
終わったらすぐ保管できます。
腰痛でお悩みのかた是非使ってみてください♪
★この度は本当にいい商品に巡り会わせて頂いて感謝です★
ありがとうございました
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自立牽引ベルト 腰のび~の