☆*:.。.VitaminC.。.:*☆ ナカジマ薬局｜モニター Setsuko.029さん

☆*:.。.VitaminC.。.:*☆
ナカジマ薬局
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　日常的にビタミンCを取り入れようと思っても
　果物やお野菜ではどのくらいで1日の摂取量が
　満たされるのか分からず手軽に取り入れてた　いと思いVitaminCを一ヶ月試すことに!
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　個包装で30包の顆粒タイプなので湿気などは
　心配なし!
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　この一包でビタミンCが2000mgが摂取できます。カロリーは8.3kcal。
　体では作ることができないビタミンC🍋
　1日どのくらい必要かご存知ですか?
　私はこれを摂取するまで知りませんでした。
　成人では1日の推奨量が100㎎
(2020年版食事摂取基準)と設定されています。
　それがこの一包で2000mgも!!!
　それだったら過剰では!?
　っと思いましたがビタミンCは水溶性なので
　過剰な分は排泄されるので安心^_^
　
　私は一気に摂取せず、お茶の時間などに
　こまめに摂取することにしました。
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　生搾りオレンジジュースにいれてみたら
　初めはスッパイ!と思いましたが美味しく
　最後まで飲むことができました。
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　牛乳はどーなんだろー???っと思い
　混ぜてみるとヨーグルトっぽい味で
　酸味も抑えられて飲みやすかったです。
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　美容にも健康にもよいビタミンC。
　これからも積極的に摂りたいと思います。
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　*・゜゜・*:.。..。.:*・'*:.。. .。.:*・゜゜・**
⚫︎ナカジマ薬局
⚫︎Vitamin C
⚫︎販売者　フジテックス
⚫︎2.08g×30包
⚫︎2800円
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#ビタミンC
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