16時間ファスティング｜モニター めぐみさん

こちらの酵素ドリンクは
酵素風呂&水素吸引デトックスサロン BONADEAで
酵素風呂入浴前のウェルカムドリンクとして
導入されているとても人気のある商品です✨

約60種類もの国産食材から抽出した
酵素ドリンクのあまりの美味しさと飲みやすさに
そのままお店で購入される方も少なくありません✨

特にファスティングをされる方には
オススメとなっております✨

飲み方としては原液もしくは
水や炭酸やジュースなど
自分が好きなもので割れます✨

サロンでのウェルカムドリンクでは
酵素ドリンク10mlに対して
お水150mlで割ったものを
提供しているそうなので
私もその割合で飲んでみました✨

私の酵素ドリンクのイメージは
飲みにくい、美味しいのかなと思いましたが
初めて飲んでみてとても飲みやすく
美味しかったので感激しました✨

これなら私でもファスティングできそうと思い
いざ実践してみました✨

サロンスタッフの推奨である
16時間ファスティングの方法は、

前夜から16時間固形物を食べず
朝食の代わりに酵素ドリンク20mlを
お水か炭酸で割ったものを飲みます✨
(それ以外に水分はたくさん摂ります✨)

昼食は通常食でOKだそうです✨

16時間胃腸を休ませることにより
体内の酵素が消化から代謝にまわされるので
疲れのとれない方にオススメだそうです✨

初めてファスティングをしましたが
完全に断食するわけではないので
気楽に行うことができました✨

最近胃が弱くなってきたせいか
食べすぎた日は必ず胃がもたれたりするので
胃をはじめ少しでも臓器を休めて
リフレッシュできたと思います✨

なのでこれから身体と相談しながら
続けてみたいと思います✨

なお、今回当選された方の中の希望者は
サロンにて酵素浴無料体験ができるので
私もエントリーさせていただきました✨

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湘南逗子酵素風呂サロンBONADEA オリジナル酵素ドリンク